รู้จักสาเหตุและวิธีป้องกัน การมีกลิ่นปาก

เคยเจอบ้างรึเปล่าคะ คนที่ดูภายนอกเนียบทุกอย่าง แต่พอเปิดปากพูดออกมาที แทบจะเป็นลม ถึงแม้ว่าคนๆ นั้น จะนิสัยดีแค่ไหน หรือว่าหน้าตาดี และเก่งยังไง แต่ก็ไม่มีคนยอมพูดด้วย ถึงแม้ว่าอาการ “ปากเหม็น” จะไม่ถือว่าเป็นโรคร้ายอะไร แต่มันก็ทำให้ไม่มีคน อยากคบค้าสมาคมด้วยเท่าไหร่ ซึ่งคนที่เป็นแบบนี้ มักจะไม่รู้ตัว หรือว่ารู้ตัวแล้ว แต่ก็ไม่สามารถแก้ไขได้ เพราะการเกิดกลิ่นปาก ไม่ได้มาจากที่เราไม่ได้แปรงฟัน เพียงอย่างเดียวซักหน่อย ดังนั้นวันนี้ Lady108 จะเอาสาเหตุ และวิธีแก้อาการมีกลิ่นปาก มาฝากกัน เพื่อว่าจะมีคนใกล้ตัว ที่กำลังตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้อยู่ก็ได้ จะได้ช่วยๆ กันแก้ไข เพื่อแก้ไขบุคลิกภาพของเจ้าตัวให้ดีขึ้น แล้วก็ช่วยให้สภาพจิตของคนรอบข้าง ดีขึ้นได้ด้วยค่ะ

สาเหตุขอการมีกลิ่นปาก อาจเกิดจาก…

  1. ไม่รู้จักรักษาสุขภาพช่องปากให้ดี โดยเฉพาะคนที่ชอบทำงานดึก ตื่นสาย มักจะแปรงฟันไม่สะอาด ส่งผลให้ในปาก มีคราบแบคทีเรียสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก ทั้งส่วนฟัน ลิ้น กระพุ้งแก้ม หรือมีเศษอาหารติดอยู่ตามซอกฟัน เมื่อนานวันเข้า ก็ก่อให้เกิดกลิ่นปากขึ้น
  2. มีฟันฟุ อยู่ในปาก การมีฟันผุนั้น ก็เป็นปัญหาขั้นต่อไป ของการไม่แปรงฟันไม่สะอาด การที่มีเศษอาหารไปติดค้างอยู่ที่ฟัน เป็นเวลานานๆ ทำให้เกิดการบูดเน่า และเกิดเป็นกลิ่นปากขึ้นมา
  3. เป็นโรคเหงือกอักเสบ หรือปริทันต์ ซึ่งเกิดจากการที่มีหินปูน และมีการสะสมของเศษอาหาร มีการทำลายอวัยวะรอบๆ รากฟัน ทำให้เหงือกกับฟันแยกออกจากกัน เมื่อมีช่องว่าง เศษอาหารก็สามารถเข้าไปอยู่ตามซอกฟันได้ง่ายขึ้น ถ้าแปรงฟันไม่สะอาด นานวันเข้าก็จะส่งกลิ่นออกมา
  4. มีแผลในช่องปาก ซึ่งในกรณีนี้ อาจเกิดหลังจากการถอนฟัน หรือการผ่าตัดใดๆ ภายในช่องปาก เพราะมีแผลในปาก และยิ่งถ้าต้องกินอาหารอ่อนๆ ด้วยแล้ว ทำให้เศษอาหารเล็กๆ เหล่านั้น เข้าไปติดอยู่ตามซอกฟันได้มากขึ้นด้วย ยิ่งถ้าเป็นแผลที่ปิดไม่สนิท มีเลือดไหลซึม ก็จะเป็นอาหารอย่างดีของเชื้อโรค ทำให้อาหารบูดเน่า และส่งกลิ่นเหม็น
  5. ใส่ฟันปลอม หรือเครื่องมืออย่างอื่นที่ฟัน ถ้าเป็นวัยรุ่น ก็มีความเป็นไปได้ ที่คนจัดฟัน ดัดฟัน จะเป็นที่สะสมของคราบแบคทีเรีย เพราะมีความเป็นไปได้สูง ที่เศษอาหาร จะไปติดอยู่ ในเครื่องมือเหล่านั้น
  6. ลิ้นเป็นฝ้า เพราะมีการสะสมของเศษอาหาร และแบคทีเรียที่ด้านบนของลิ้น จนทำให้เกิดเป็นกลิ่นปาก
  7. น้ำลายน้อย ทำให้ช่วยชำระเศษอาหารได้ไม่หมด สังเกตได้จากคนที่พูดน้อย จะเกิดอาการน้ำลายบูด หรือคิดง่ายๆ เวลาตื่นเช้าขึ้นมา จะรู้สึกมีกลิ่นปาก เพราะแบบนี้นั่นเอง คนที่รู้ตัวว่าน้ำลายน้อย ไม่ค่อยได้เปิดปากพูด ก็ควรจิบน้ำบ่อยๆ เพื่อแก้อาการนี้
  8. เป็นโรคระบบทางเดินหายใจส่วนบน เริ่มตั้งแต่ ช่วงจมูก คอ หลอดลม เช่น โรคไซนัสอักเสบ หรือโพรงจมูกอักเสบ เพราะมีของเหลว หรือว่าหนองอยู่ในโพรงอากาศภายในจมูก และใบหน้า ทำให้ส่งกลิ่นเหม็นขณะหายใจ และออกมาทางปากเมื่อต้องพูด
  9. เป็นมะเร็งที่โพรงจมูก คนที่เป็นโรคมะเร็งในโพรงจมูก จะมีกลิ่นปากที่เหม็นมาก ในกรณีนี้ต้องปรึษาแพทย์อย่างเร่งด่วน
  10. เป็นโรคทอลซิลอักเสบ สำหรับคนที่เจ็บคอบ่อย เพราะเกิดการอักเสบขึ้นที่ลำคอ ก็สามารถมีกลิ่นปากได้เช่นกัน
  11. เกิดจากระบบทางเดินอาหารส่วนล่าง เช่น คนที่มีปัญหาโรคปอด หรือคนที่สูบบุหรี่เป็นเวลานานๆ
  12. มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร เริ่มตั้งแต่ ช่องปาก หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้ คนที่เป็นโรคกระเพาะ มีแผลในกระเพาะ ก็อาจมีกลิ่นในขณะที่พูด หรือว่าเรอได้ คนที่ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ขณะที่ลมออกจากกระเพาะ ก็จะมีกลิ่นบูดเน่า รวมไปถึงคนที่มีอาการท้องผูก ไม่ขับถ่ายทุกวัน เมื่อลมดันขึ้น ก็เป็นเหตุให้เกิดกลิ่นปากได้ เช่นเดียวกัน
  13. การรับประทานอาหาร ที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก เช่น อาหารที่มีรสจัด อย่างส้มตำ ปลาร้า กระเทียม หัวหอม สะตอ มะละกอ ทุเรียน แต่โดยปกติแล้ว ถ้าเกิดการดูดซึมสารอาหารไป ก็จะไม่เกิดกลิ่น แต่คนที่ชอบกิน แล้วกินเป็นประจำ ก็ทำให้เกิดกลิ่นได้เหมือนกัน
  14. ชอบดื่มสุรา อาจเป็นเหล้า เบียร์ ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นปากได้อยู่แล้ว ถ้าลอกเทียบกับคนที่ไม่ดื่มเหล้าเลย จะสามารถสังเกตเห็น ได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น
  15. การรับประทานยาบางอย่าง ให้สังเกตเวลาพูด หรือว่าปัสสาวะ ก็จะมีกลิ่นออกมาด้วย

วิธีการแก้ไข สำหรับคนที่มีกลิ่นปาก

การมีกลิ่นปาก อาจเกิดมาจากหินปูน ที่ไปเกาะอยู่ที่ฟันของเราก็ได้ หมั่นไปตรวจสุขภาพฟัน แล้วให้คุณหมอ ช่วยขูดหินปูนออก การใช้ยาสีฟันอย่างเดียว ไม่สามารถแก้ปัญหาหินปูนได้  และต้องแปรงฟันให้สะอาด ถูกวิธี และต้องใช้เวลาแปรงฟันให้เหมาะสม คนที่ดัดฟัน ยิ่งต้องดูแลเครื่องมือ และสุขภาพฟันของเราเป็นพิเศษ

ในกรณีที่มีกลิ่นปาก หลังการรับประทานอาหาร ให้ดื่มน้ำ หรือเคี้ยวหมากฝรั่งชนิดไม่ผสมน้ำตาล หรือ Sugar Free จะช่วยลดปัญหานี้ได้ ส่วนคนที่เป็นโรค เกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ก็ควรรักษาที่ต้นเหตุ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ย่อยยาก หรืออาหารที่เป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหาร เมื่อร่างกายภายในไม่มีปัญหา การเกิดกลิ่นปาก ก็จะไม่กลับมาให้รำคาญใจเช่นเดียวกัน

 

ถูกใจเรื่องนี้ ช่วยแชร์ด้วยนะคะ (^人^)