9 วิธีป้องกันไม่ให้มีริ้วรอยตีนกา ในช่วงอายุ 20

ริ้วรอย ตีนกา ซักวันยังไงก็ต้องมา ถึงจะรู้ทั้งรู้แต่ถ้าสามารถยื้อเวลาให้มาช้าที่สุดได้ก็คงดี อันที่จริงมันมีวิธีอยู่นะ โดยเฉพาะสาวๆ วัยรุ่น ที่ยังอยู่ในช่วงอายุ 20 หรือ30 ต้นๆ ที่รู้สึกไม่คุ้นเคยเวลาเห็นเส้นบางๆ ปรากฏขึ้นบนใบหน้า บอกเลยว่าร้อยทั้งร้อยพอเห็นหน้าตัวเองเปลี่ยนไปแบบนั้นครั้งแรกต้องช็อกมากแน่ๆ แต่มันก็ยังดีกว่าปล่อยให้มันเป็นเยอะๆ แล้วค่อยมาดูแล เพราะมันอาจสายเกินไปแล้วก็ได้ วันนี้ Lady108 ก็เลยอยากเอาวิธี วิธีป้องกัน ไม่ให้มีริ้วรอยตีนกาในช่วงอายุ 20 มาบอกกัน รู้ไว้แต่เนิ่นๆ จะได้ช่วยยืดเวลา ไม่ให้แก่ก่อนวัยได้ยังไงล่ะ

 

  1. ต้องทาครีมกันแดด

001

ได้ยินบ่อยมาก ว่าสาวๆ วัยรุ่นหลายคนไม่แคร์เรื่องนี้กันเลย ก็แหมหน้าเรายังดูเด็ก มองไปก็ยังใส ทำไมต้องทำอะไรแบบนั้น แต่จะบอกไว้เลยว่าอันที่จริงแล้วความแก่มันค่อยๆ คลืบคลานเข้ามาหาเราอย่างช้าๆ ถึงไม่เห็นตอนนี้ก็ใช่ว่าข้างในมันยังดีเหมือนเดิม ยิ่งปัจจุบันนี้แดดบ้านเราก็แรงขึ้นทุกวัน มันอันตรายมากเลยนะที่จะเอาหน้าสู้แดดแบบไม่มีอะไรป้องกัน โดยเฉพาะคนที่ต้องอยู่ข้างนอกบ่อยๆ เนี่ย

 

  1. กินอโวคาโด้ด้วย

002

อโวคาโด้ที่เราเห็นขายอยู่ตามตลาด หรือซุปเปอร์มาร์เก็ต มันมีประโยชน์กับผิวพรรณมากเลยนะ บางคนบอกกินแล้วอ้วนแต่รู้มั้ยว่าไขมันของอโวคาโด้เป็นไขมันดี มีโอเมก้า 3 มีสารต้านอนุมูลอิสระ อะไรอีกมากมาย ถ้าบอกว่าหาไม่ได้ให้ลองกินอาหารประเภท น้ำมันมะกอก แซลมอน ถั่วอัลมอนต์ ไปแทนก่อนก็ได้

 

  1. ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอน

003

ไม่รู้ว่ายังมีใครนอนโดยที่หน้ายังมีเครื่องสำอางอยู่มั้ย!!??? อย่าคิดว่าเด็กอยู่แล้วจะไม่เป็นไรนะ เพราะอันนี้สำคัญมาก และคนที่ไม่ใส่ใจนี่หน้าพังไปแล้วหลายคน ไปหาซื้อครีมล้างหน้า และพวก makeup remover ดีๆมาใช้ด่วนๆ แล้วก็อย่าลืมทาครีม มอยเจอไรเซอร์ก่อนนอนด้วยนะ

 

  1. อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ

004

น้ำคือส่วนประกอบจำเป็นของร่างกาย 1 วันควรดื่มน้ำให้ได้ 1.5 ลิตร อยากให้หน้าดูใส ไม่เหี่ยวย่น ก็ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดแล้วสำหรับคนที่กลัวแก่ ถ้ากลัวลืมก็ให้พกขวดน้ำเล็กๆ ติดตัวไว้ตลอด แล้วค่อยๆ จิบๆ ไปเรื่อยๆ ตลอดวัน

 

  1. อย่ากลัวเกินเหตุ และใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยเยอะเกินไป

005

ใช้ผลิตภัณฑ์ลดเรือนริ้วรอยก่อนล่วงหน้าเกินความจำเป็นอาจทำให้สิวเห่อ เพราะผลิตภัณฑ์พวกนี้มีความเข้มข้นสูง แล้วจะทำให้หน้ามัน ยิ่งคนที่ผิวมันอยู่แล้วก็มีสิทธิ์เร่งให้เกิดสิว และบางยี่ห้อก็อาจมีส่วนผสมบางอย่างที่ช่วยกระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจน ถึงมันจะดีแต่ถ้าใช้ผิดเวลาก็เร่งให้สิวโผล่ได้เหมือนกัน

 

  1. กินอาหารที่มีสารแอนตี้ออซิแดนท์

006

อาหารพวกพืช ผัก ผลไม้ ดีต่อผิวของเราอยู่แล้ว แต่ถ้าต้องการเน้นให้ผิวสวย ไม่มีตีนกา ขอแนะนำพวกผลไม้ตระกูลเบอรี่เป็นหลัก

 

  1. ลงทุนกับอายครีม

007

ทาอายครีมรอบดวงตาด้วยความเบามือ จะช่วยดูแลผิว และริ้วรอยตีนกาไม่ให้มาเร็วได้ ถ้าใครไม่มีก็ใช้ครีมธรรมดาได้ และพยายามอย่าขยี้ตาแรงๆ อย่าลืมนะว่าผิวส่วนนี้มันบอบบางมาก

 

  1. กินอาหารคลีน อย่ากินหวานเยอะไป

008

เลือกกินแต่อาหารที่เป็นประโยชน์ มีสารอาหารเน้นๆ เพราะสิ่งนี้จะช่วยให้ผิวสวยขึ้น ระวังเรื่องน้ำตาล และของหวานๆให้ดี นี่คือตัวการที่ทำให้ผิวพัง ทั้งเรื่องสิว ริ้วรอย มาหมดนะ

 

  1. ทาครีม ดูแลผิวทุกวัน

009

ไม่ใช่ว่าตีนกามาแล้วค่อยจะมาดูแล มันสายไปแล้วนะคะ ต้องฝึกการล้างหน้า ทาครีม ดูแลผิวให้เป็นกิจวัตร ทำทุกวันให้เป็นนิสัย แบบนี้ถึงจะช่วยยื้อเวลาไม่ให้หน้าแก่เร็วไปนานๆ

 

ถูกใจเรื่องนี้ ช่วยแชร์ด้วยนะคะ (^人^)