เคล็ดลับดาราหุ่นดี ออกกำลังกายแบบไหนกัน ถึงหุ่นดี๊ดี

ตอนนี้สาวๆ หลายคนกำลังอยู่ในช่วงฮิตออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นโยคะ ต่อยมวย ปีนผา ปั่นจักรยาน ซึ่งทั้งหมดที่ว่ามานี้ก็ถือว่าเป็นกิจกรรมดีๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยกันทั้งสิ้น แล้วที่มันดีมากกว่านั้นอีกสำหรับผู้หญิงอย่างเรา ก็คือการออกกำลังกายมันยังทำให้เราหุ่นดี ผอมเพรียว มีกล้ามหน้าท้อง ร่างกายเผาผลาญเร็ว กินอะไรก็ไม่อ้วน เรียกได้ว่ามันเริ่ด และเพอร์เฟคมากๆ ใส่ชุดอะไรก็สวยไปหมด ไม่ต้องมาคอยกังวลปัญหาพุงปลิ้น

เพราะแบบนี้นี่เอง ดาราหลายคนถึงหันมารักษาสุขภาพ ออกกำลังกายฟิตหุ่นกันเป็นว่าเล่น นอกจากมันจะเป็นเทรนด์สำหรับสาวยุคใหม่ ชีวิตดี๊ดีแล้ว มันยังทำให้พวกเธอดูสวยเป๊ะอีกด้วย แล้วดาราที่ว่าหุ่นดี เค้ามีเคล็ดลับหรือว่าชอบออกกำลังกายแบบไหนกันบ้าง เราก็เลยรวบรวมมาให้ทุกคนดู เพื่อว่าจะเอาไปออกำลังกายตาม ให้มีหุ่นสวยเหมือนดาราบ้างยังไงกันล่ะคะ

 

เคล็ดลับดารา ออกกำลังกายแบบไหนถึงหุ่นดี๊ดี

เริ่มจากตัวแม่ของการออกกำลังกายก่อนเลยกับ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ที่ชอบออกกำลังกายในเกือบทุกรูปแบบ ทำให้หุ่นของเธอดูฟิตแอนด์เฟิร์ม ประมาณว่าแน่นไปทั้งตัว เพราะเธอเองก็บอกว่าวันไหนถ้าเหงื่อไม่ออก วันนั้นจะหงุดหงิด ที่เราเห็นเป็นบุญตากันกลายครั้งก็คือพิลาทีส ที่สาวเจนี่โชว์ท่ายากถ่ายแบบ ออกงานอีเว้นท์ และโพสต์อวดใน IG อีกเพียบเอาเป็นว่าถ้าเธอคนนี้เป็นไอดอลในการออกกำลังกาย ก็ต้องลองให้หมดทุกอย่างเลย

 

ชมพู่ อารยา นี่ก็เป็นอีกหนึ่งคนที่มักจะโพสต์ภาพตอนออกกำลังกายให้เราได้ดูกันอยู่เรื่อย ชมพู่ อารยา ชอบเล่นโยคะ ที่สำคัญเธอมักจะมีแก๊งค์เพื่อนๆ ร่วมออกกำลังกายด้วย ทั้ง กาละแมร์พัชรศรี ที่ก็เป็นตัวแม่เรื่องการดูแลสุขภาพอีกคน รวมไปถึง อ้น ศรีพรรณ อีกด้วย

 

อั้ม พัชราภา รายนี้ก็มักจะโพสต์ภาพเล่นโยคะ ให้แฟนคลับได้อึ้งเหมือนกัน กับท่ายากที่เธอสามารถทำได้ดูโปรใช่เล่น และบางทีสาวอั้มก็ชวน ปุ๊กลุกฝนทิพย์ มาร่วมแจมด้วย เอาเป็นว่าอยากหุ่นดีแบบ อั้ม พัชราภา และ ปุ๊กลุก ฝนทิพย์ ก็เล่นโยคะเลยนะ

 

คิมเบอร์ลี่ แอนเทียมศิริ ที่เคยมีคนล้อว่าเธออ้วน ตัวใหญ่ แขนใหญ่อยู่ประจำ แต่พอโชว์ภาพหน้าท้องแบนราบลงไอจีทีเดียว เล่นเอาขาเม้าท์หงายเงิบไปเลย เป็นนางเอกทั้งทีก็ต้องดูแลรูปร่าง ที่หุ่นดีแบบนี้เพราะ คิมเบอร์ลี่ เข้ายิม เล่นเวทเทรนนิ่ง และไปเต้น Zumba กับเพื่อนดารา นั่นเอง

 

ปู ไปรยา หุ่นดีเพราะเข้ายิม เป็นดาราสาวเซ็กซี่ที่หุ่นดีแบบไม่ต้องพึ่งโฟโต้ช้อปอีกคนของวงการ ก็เพราะเธอหมั่นดูแลรูปร่าง เข้ายิมฟิตหุ่นตลอดเวลา ไม่เชื่อก็ลองไปตามไอจี ปู ไปรยาดู แล้วจะรู้ว่าเธอออกกำลังกายตลอดนะคะ ท่าที่เธอชอบออกมากๆ ก็เราเห็นแล้วอยากทำตามสุดๆ ก็คือท่าสควอท กระชับต้นชาและก้น เห็นแล้วแบบว่าอู้วววเซ็กซี่มากมายย

 

ญาญ่า อุรัสญา เล่นโยคะ ปีนผา สาวน้อยขวัญใจคนไทยตัวอ่อนใช่เล่น อย่างที่เคยเห็นเธอโชว์ท่าโยคะหลายแบบให้เราได้ดูเป็นระยะใน IG ส่วนตัว หลังๆ มานี้ก็ได้ยินว่าเธอไปปีนผา เพราะพี่ชายคนสนิทกัลยาณมิตรที่รู้ใจ อย่างพี่ณเดชน์ชวนเธอไปเสียเหงื่อปีนผาด้วยยังไงล่ะจ๊ะ

 

นุ่น วรนุช หุ่นดีด้วยโยคะฟลาย นี่ก็เป็นอีกคนที่เราเห็นจนชินตา กับภาพของเธอในห้องออกกำลังกาย พร้อมด้วยผ้าโยงระยางเต็มห้อง เธอเองก็แอบเซียนเลยนะ เพราะเล่นมานานแล้วก็โชว์ท่ายากให้เราได้เห็นกันเป็นประจำเลย

 

ยิปซี คีรติ หุ่นดีฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยการออกกำลังกายหลายรูปแบบ ทั้งชกมวย โยคะ เวทเทรนนิ่ง หน้าท้องถึงได้แบนราบเรียบแถมยังมีซิกแพคอีกด้วยนะ

ถูกใจเรื่องนี้ ช่วยแชร์ด้วยนะคะ (^人^)