สูตรโยเกิร์ต ล้างไขมัน ในลำไส้เล็ก

นอกจากจะใช้ชามะละกอ ในการล้างไขมันในลำไส้ได้แล้ว เรายังมีสูตรล้างไขมันอย่างอื่นมาให้ได้ลอง ด้วยการใช้ โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง และมะนาว ถ้าไม่ชอบดื่มชา ก็ลองมาใช้สูตรนี้กันดูนะคะ เพราะว่าสามารถปรับปริมาณรสชาติ ได้ตามใจชอบ ไม่มีสูตรตายตัว ชอบแบบไหน ก็เพิ่มหรือลดตามสะดวกเลย

ส่วนผสม

  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย
  • นมสด 1 แก้ว (250 ซีซี)
  • น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ
  • มะนาว ½ ลูก

วิธีการทำ ก็สุดแสนจะง่าย ก็คือการนำส่วนผสมทั้งหมด มาผสมรวมกัน โดยสามารถเพิ่ม หรือลดปริมาณ ส่วนผสม เช่น ลดปริมาณน้ำผึ้งเล็กน้อย เพิ่มนมสดซักหน่อย เอาให้ตัวเองรู้สึกว่าถูกปากที่สุด เมื่อผสมเสร็จเรียบร้อย ควรทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที แล้วค่อยนำมากิน เนื่องจากให้จุลินทรีย์ ที่มีประโยชน์กับร่างกายขยายตัวก่อน ถ้าเพิ่มส่วนผสมในปริมาณที่มากขึ้น ถึง 500 ซีซี จะสามารถล้างถึงส่วนลำไส้ใหญ่ได้

ประโยชน์ของการกิน โยเกิร์ต ผสม นมสด น้ำผึ้ง และมะนาว จะทำให้ระบบดูดซึมในร่างกาย ทำงานได้ดีขึ้น ตัวจุลินทรีย์ที่เกิดในโยเกิร์ต จะย่อยไขมันที่มาจากนม แล้วก็กินความหวานจากน้ำผึ้ง เพื่อทำให้ตัวมันเกิดการเติบโต เวลาที่เหมาะสมจะกินที่สุด ก็คือ บ่ายโมง ถึงบ่าย 3 โมง กินตอนเช้า จะช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ถ้ากินช่วงเย็นๆ ระวังจะอ้วนได้นะคะ

 

เรื่อง: Lady108
ขอบคุณ: ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 

ถูกใจเรื่องนี้ ช่วยแชร์ด้วยนะคะ (^人^)