สูตร ชามะละกอ ล้างไขมัน

ก่อนหน้านี้ เพิ่งพูดถึง การกินอาหารผัด อาหารทอด ทำให้เกิดโรคไขมันอุดตันในลำไส้ ไปหยกๆ มาวันนี้ เรามีวิธีแก้มาฝากกันค่ะ สำหรับคนที่กลัว ว่าในร่างกายของเรา ได้รับอาหารประเภทน้ำมัน มากจนเกินไป จนไปติดค้างอยู่ในลำไส้ เป็นผลให้เกิดโรคร้ายอื่นๆ  ตามมาในอนาคต สำหรับทางแก้ที่ว่า ก็คือการดื่ม ชามะละกอ เพื่อไปล้างไขมันในลำไส้ค่ะ นอกจากจะได้ผลแล้ว ยังทำง่ายมากอีกด้วย

ส่วนผสม

  • มะละกอดิบ ไม่อ่อนเกินไป ครึ่งลูก
  • ชาเขียว ชาจีน หรือชาใบหม่อน (เลือกตามที่ชอบ)

วิธีทำ

  1. ปอกเปลือกมะละกอ ล้างให้สะอาด จากนั้นก็หั่นเป็นชิ้น ราวๆ 3 กำมือ
  2. เตรียมน้ำ 3 ลิตร ใส่หม้อต้มจนเดือด ตามด้วยมะละกอดิบ สามารถเติมใบเตย เก๊กฮวย เพื่อเพิ่มความหอมได้
  3. พอน้ำเดือดประมาณ 3 นาที ให้ยกลงจากเตา อย่าต้มจนมะละกอเละ
  4. กรองเนื้อมะละกอ และใบเตย เก๊กฮวยออก ให้เหลือแต่น้ำ
  5. นำน้ำที่ได้ไปชงชา ประมาณครึ่งกำมือ แต่ห้ามแช่นานเกิน 5 นาที เพราะจะทำให้สารแทนนินออกมา ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก
  6. กรองใบชาออก แล้วดื่มได้

สามารถเก็บไว้ในตู้เย็น หรือดื่มเป็นน้ำชาอุ่นได้ แล้วแต่ชอบ

 

ถูกใจเรื่องนี้ ช่วยแชร์ด้วยนะคะ (^人^)