เพิ่มรสชาติให้น้ำเปล่า สำหรับคนกลัวอ้วน ไม่กล้ากินน้ำหวาน

ใครที่กำลังลดความอ้วน รีดน้ำหนักกันอยู่ก็น่าจะรู้อยู่แล้ว ว่าการดื่มน้ำหวานต่างๆ นั้นทำให้เราน้ำหนักขึ้นได้มากมายแค่ไหน โดยเฉพาะพวกกาแฟ ชานม ที่ใส่ครีมเทียม หวานมัน อร่อย จากร้านดัง ที่นอกจากจะให้แคลอรี่ที่สูงพอๆ กับการกินข้าวเต็มชาม ยังมีราคาแพงจนกินข้าวได้สองสามมื้อ คนที่ปกติไม่ติดกิน ดื่ม เครื่องดื่มที่ Lady108 ว่ามาก็อาจไม่รู้สึกเดือดร้อนอะไร แต่ถ้าซื้อเครื่องดื่มมาแบบนี้มาทานทุกวัน เชื่อได้เลยว่าต้องเกิดอาการโหยหา อยากกิน อยากดื่มจนแทบทนไม่ไหว เหมือนกับติดยาแล้วเลิกไม่ได้ยังไงอย่างงั้น วันนี้เราก็เลยจะพามาดูไอเดียการเพิ่มกลิ่น และรสชาติเบาๆ ให้กับน้ำเปล่า ที่รับรองว่าไม่ทำให้อ้วน แถมยังมีกลิ่นที่ไม่น่าเบื่อเหมือนกินน้ำเปล่า ที่สำคัญ มีสีสันสวยงาม น่ารับประทานมากเลยล่ะ

 

001

น้ำดีท็อกซ์

ส่วนผสมคือ

  1. น้ำ
  2. ราสเบอรี่
  3. แตงกวาหั่นเป็นแว่น
  4. ลูกแพร์
  5. ใบสะระแหน่
  6. มะนาวหั่นเป็นแว่นบางๆ

 

 

002

น้ำแช่ชิ้นสับปะรด ได้กลิ่นหวานๆ เปรี้ยวของสับปะรด แช่เย็นหน่อยก็เย็นชื่นใจแล้ว

 

003

นี่จะออกสมุนไพรหน่อยๆ เพราะมันประกอบด้วย ขิง ลูกแพร์ ชินามอน และเม็ดวานิลลา

 

004

น้ำแช่ลูกบลูเบอรี่

 

005

น้ำเปล่ากลิ่นแตงกวา และกีวี ดูเหมือนน้ำผลไม้ปั่น

 

006

น้ำผสมสตอเบอรี่ ได้ทานผลสตอเบอรี่ไปพร้อมๆ กับการเติมความสดชื่นให้กับร่างกาย

 

007

น้ำกลิ่นแตงกวา และใบโหระพา เพิ่มรสชาติด้วยมะนาวสไลด์เป็นแผ่นบางๆ

 

008

น้ำกลิ่นเชอรี่ มิ้นท์ สีสวยน่ากินจริงๆ

 

009

น้ำกลิ่นส้ม และใบสะระแหน่ หรือใบมิ้นท์ เป็นส่วนผสมที่คนไทยน่าจะคุ้นๆ กันอยู่แล้ว

 

010

น้ำกลิ่นสตอเบอรี่ เลมอน ก็เป็นส่วนผสมที่ไม่เลวเหมือนกัน

 

011

หรือจะลองของแปลก เช่น บลูเบอรี่ เลมอน และผักชี ใครลองทำดูแล้วบอกเราด้วยนะ ว่ารสชาติเป็นยังไงบ้าง

 

012

น้ำกลิ่นแบล็กเบอรี่ มิ้น

 

013

น้ำกลิ่นมะม่วงแช่แข็ง คนไทยเราหาไม่ยาก

 

014

ขาดไม่ได้กับน้ำกลิ่นมะนาว คลาสสิคที่สุด หาง่าย ทำง่ายที่สุดจริงๆ

 

015

น้ำมะนาวลาเวนเดอร์ เอาดอกลาเวนเดอร์แห้งมาประดับ ส่วนสีของน้ำมาจากสีผสมอาหาร ให้ดูแล้วได้อารมณ์ของดอกลาเวนเดอร์จริงๆ

 

เป็นยังไงกันบ้างไอเดียการทำน้ำแต่งกลิ่นที่เราสามารถทำได้เองง่ายๆ ที่จริงแล้วพอได้เห็น ก็คิดเหมือนกันนะ ว่าเราเองก็สามารถสร้างสรรค์เมนูของตัวเองขึ้นมาได้ ไม่ว่าจะใส่ผัก หรือผลไม้ หรือแม้แต่ดอกไม้ที่เราชอบลงไป เพื่อทำให้น้ำเกิดกลิ่นขึ้นมา เท่านี้ก็ลดความอยากทานน้ำหวานๆ ได้บางส่วนแล้ว แต่คนที่อยากลองทำเองต้องระวังนิดนึง อย่าไปเด็ดดอกอะไรก็ไม่รู้มาใส่ ก่อนที่จะศึกษาให้ดีว่าดอกไม้ชนิดนั้นๆ สามารถทานได้รึเปล่าด้วยนะ ไม่อย่างนั้นอาจเกิดอาการไม่สบาย เพราะพิษของดอกไม้ก็เป็นได้ค่ะ

ขอบคุณรูปภาพจาก: allw.mn

ถูกใจเรื่องนี้ ช่วยแชร์ด้วยนะคะ (^人^)