โรคกรดไหลย้อน โรคท็อปฮิต ของคนไทยตอนนี้

เคยรึเปล่าค่ะ ที่รู้สึกจุกๆ คล้ายอาหารไม่ย่อย หรือมีอาการแสบร้อน บริเวณหน้าอก อยู่ดีๆ ก็รู้สึกว่าปากขมๆ หรือมีรสเปรี้ยวอยู่ในปาก ถ้ามีอาการตามนี้ ก็อย่าลืมไป พบแพทย์ดูนะคะ เพราะคุณอาจกำลังเป็นโรค กรดไหลย้อนอยู่ก็ได้

โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคท็อปฮิต ของคนในปัจจุบันเลยก็ว่าได้ บางคนอาจไม่รู้ตัว ว่าตัวเองเป็นโรคกรดไหลย้อน เข้าให้แล้ว วันนี้ลองมาศึกษาเรื่องโรคนี้กันซักหน่อย เผื่อว่าตัวคุณเอง หรือคนรอบตัว มีอาการอย่างที่กล่าวมานี้ จะได้ทำการรักษาอย่างถูกต้อง

กรดไหลย้อนมีสาเหตุหลัก อยู่ 2 ประการคือ

  1. หูรูดที่อยู่ระหว่างหลอดอาหาร ภายในกระเพาะอาหาร ทำงานไม่ปกติ เมื่อเป็นเช่นนี้ กรดที่อยู่ในกระเพาะ จึงไหลย้อนขึ้นมาทางหลอดอาหาร
  2. กระเพาะย่อยอาหารไม่ดี หรือย่อยได้น้อยลง เมื่อเป็นเช่นนี้ ทำให้มีอาหารเหลืออยู่ในกระเพาะ จนเกิดอาการกรดไหลย้อน

คนที่มีความเสี่ยงจะเป็นโรคกรดไหลย้อน คือคนทุกเพศ ทุกวัย และทุกช่วงอายุ เพราะฉะนั้นอย่าเพิ่งชะล่าใจไปนะค่ะ ว่ายังอายุน้อย คงไม่เป็นไร แต่คนที่ต้องระวังเป็นพิเศษก็คือ คนอ้วน ชอบดื่มสุรา สูบบุหรี่ ทานอาหารรสเปรี้ยว ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ทานอาหารจนอิ่มเกินไป ชอบดื่มกาแฟ น้ำอัดลม ของทอด

วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดโรคกรดไหลย้อน

  1. ลดเครื่องดื่มประเภท น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ เพราะจะทำให้เกิดกรดในกระเพาะมากยิ่งขึ้น
  2. ลดน้ำหนัก สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน
  3. ไม่ควรยกของหนัก หลังการรับประทานอาหาร
  4. รับประทานอาหารให้พอดี อย่าอิ่มเกินไป
  5. อย่าทานของทอดเยอะเกินไป
  6. อย่าทานอาหารก่อนนอน ถ้าหิวจริงๆ ก็ควรทานอาหารก่อนนอน อย่างน้อย 3 ชั่วโมง
  7. อย่านอนในท่าราบ ให้ยกหัวขึ้นสูง ป้องกันหลดไหลย้อนขึ้นมา

 

ถูกใจเรื่องนี้ ช่วยแชร์ด้วยนะคะ (^人^)